Home Najave Naučite kako upravljati stresom i neugodnim emocijama

Naučite kako upravljati stresom i neugodnim emocijama

PODIJELITE

Nova psihoedukativna radionica koju organizira Gradska knjižnica Velika Gorica održat će se u utorak, 6. lipnja u 18 sati na Dječjem odjelu. Riječ je o predavanju na temu “Upravljanje stresom i neugodnim emocijama kod odgajateljica i odgajatelja u vrtićima te učiteljica i učitelja” koje će održati profesorica sociologije i gestalt terapeutkinja Anja Melcher.

– Predavanje je osmišljeno kao odgovor na sve veći broj zdravstvenih problema povezanih sa stresom. Kako bismo bolje upravljali stresom nužno je da poznajemo vlastite psihološke mehanizme te da usvojimo neke nove navike nošenja sa stresnim i izazovnim situacijama. Učinkovito upravljanje stresom i neugodnim emocijama nešto je sto se uči, a ovim predavanjem približit ćemo vam kako sami sebi možete pomoći. Kroz predavanje upoznat ćemo vas s tim kako djeluje stres, koja je njegova funkcija, shvatit ćete sto nam poručuje te ćemo vas upoznati s praktičnim tehnikama koje vam mogu pomoći. Za one koji žele locirati točno područje života, na kojem osjećaju najveći pritisak, pripremili smo upitnik koji će im pomoći da odrede pravac i plan prevencije – poručuju organizatori.

Za predavanje je potrebna telefonska prijava na broj telefona Dječjeg odjela 6260 689.